Bertani Urban: Aktivitas Outdoor yang Menyehatkan dan Produktif

Bagi yang tinggal di perkotaan dan ingin lebih dekat dengan alam, bertani urban atau urban farming bisa menjadi solusi. Aktivitas ini dilakukan di halaman rumah, rooftop, atau bahkan balkon dengan menanam sayur, buah, atau tanaman hias.

Meski terlihat sederhana, berkebun membawa banyak manfaat. Selain membantu memenuhi kebutuhan pangan sehat secara mandiri, berkebun juga terbukti mengurangi stres dan meningkatkan fokus. Aktivitas ini cocok dilakukan pagi hari untuk mendapatkan manfaat sinar matahari.

Jenis tanaman yang bisa dibudidayakan cukup beragam, mulai dari kangkung, bayam, tomat, hingga cabai. Tekniknya pun bervariasi, bisa secara hidroponik, vertikal, atau konvensional menggunakan tanah.